身体の怠さは実は湿気が関係している！？
2021/07/10カテゴリー：スタッフブログ,記事,鍼灸治療,マッサージ,骨盤矯正×筋肉調整,キッズトレーニング,ゴルフ専門コース,トレーニング
こんにちは長島治療院です
最近雨も多くなり湿度が高くなってきて洗濯物も乾きづらいですね
体の方にも不調がありませんか？
例えば体が重だるい、頭が重い、便が緩くなってきたなど。
原因は湿気のせいかもしれません！
湿気がどのように体に影響するの？
湿気が体の中に入り悪さをすると湿邪と呼ばれるようになります。
湿邪の症状
1、経過が長く、治癒に時間がかかる。
2、体や四肢が重くだるい、頭が重く何かを被せられたよう な感じ。締め付けられるような痛み、固定性の鈍い痛み、関節や筋肉が動かしにくい。
3、顔面や手足がはれぼったい。
4、食欲不振、嘔気、腹部膨満感、口がねばる、便が緩い。
これらの症状が見られれば湿邪の影響があると考えます！
湿邪の予防方法
湿邪は消化器に影響を及ぼしやすいです。東洋医学では脾を傷めやすいと言
われております。脾は四肢の筋肉に影響を与えているので運動がとても大切
になっていきます。運動をする事によって体内に溜まっている水気を汗によ
って排出してくれます！
あとは湿気が多い場所での睡眠を避ける。除湿機を動かすなど湿度を下げる
ようにするなどを行っていくと良いでしょう！
この湿邪に犯されると夏バテの原因となってくるのでしっかり予防していき
ましょう！
長島治療院でできること
鍼灸治療で気を動かすことによって湿邪を除去できます!
パーソナルトレーニングで体を動かし汗を出して湿邪を除去できます！
お困りの方がいらっしゃったら是非お越しください。
また当院では感染症対策を徹底しておりますので安心してお越しください。
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A.T.長島治療院 守口院
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